Uncategorized 吸う吐く
呼吸の練習会に参加させていただいた。 自分の動きによって呼吸がいつ吸い始めてるか、吸い終わっているか、吐き始めているか、吐き終わっているか。こんなことを体感する1時間半。 途中、呼吸ってこんなに気持ちいんだなと思えたり、いつもなら思い出した...
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